能源金属投资全景图：行业深蹲起跳，这些龙头标的值得布局
2025年以来，能源金属市场呈现冰火两重天的格局。一方面，锂价在经历大幅下跌后持续磨底，行业陷入普遍亏损；另一方面，钴价受刚果金出口禁令影响强势上涨，镍价则在成本支撑下保持震荡。
深蹲
今世缘“赢学”：结构性失衡高喊长期主义，基数降低后的深蹲起跳
今天刷到我们江苏酒友群甩的补贴通知：厂家兜底给10个点，经销商才敢进货——这就是国庆前后发生的新鲜事，导火索说白了是江苏人自己也不太买“国缘”了。
女性臀部这种“凹坑”特别好改善，每天躺着抬腿100次，轻松改
臀中肌才是藏在深蹲下面的“隐形功臣”，不激活它，再重的杠铃也填不平那道凹陷。
华致酒行的“深蹲时刻”：一场主动排雷与价值重构
10月29日下午，中国酒类流通第一股华致酒行（300755.sz）交出2025年三季报，引发高度关注。财报显示，公司前三季度营收51.64亿元，利润承压。这份看似“不尽如人意”的财报，却引起了资本市场一波有趣的讨论。有行业专家将其定义为一次战略性“深蹲”，而更
中年人抗衰的极简“王者”：深蹲，蹲出年轻态
你有没有发现，四十岁后，站起来的时候膝盖一响，蹲下去就得扶椅子？
金价短期“深蹲”，是上车良机还是劝退信号？
南华期货贵金属新能源研究组负责人夏莹莹对记者分析称，此前，美国政府停摆事件、全球贸易关税不确定性、以及美国银行市场信贷问题引发的避险情绪把国际金价快速推至历史高点，当前市场避险情绪缓和，获利了结盘集中抛售，黄金价格陷入回调阶段。预计黄金中长期仍有望进一步上涨，
别让肌肉悄悄“跑”了！肌肉流失比缺钙更可怕，这样护肌能抗衰
家人们，你有没有过这种感觉：30岁后搬个快递就气喘吁吁，爬两层楼梯腿就发软，明明体重没变，身材却越来越松垮？别以为是“年纪到了”，这很可能是肌肉在偷偷流失！《2025中国居民肌肉健康白皮书》显示，我国30岁以上人群肌肉量异常流失率达37%，60岁以上老人中有近
卧推、深蹲、硬拉：为什么这三项是男生的必修课？
阳光透过落地窗洒进健身房，我靠在卧推器旁，看着他调试杠铃。他叫云琛，名字像秋夜的微风，轻柔却有力量。他的肩膀宽厚，肌肉线条流畅，每一次深呼吸都能看到胸肌微微起伏，仿佛雕刻在大理石上的艺术品。我暗暗数着他卧推的次数，手臂因重量而隆起的肌肉让我心跳不自觉加快，每一
当你熬不下去时，试试下面九个硬核方法！第八个让我瞬间清醒…
你有没有发现，那些看起来突然逆袭的人，其实早就偷偷练了十年的内功？
试试深蹲吧！坚持做，帮你赶走这些小毛病
”——我上周把这话甩给隔壁程序员，他当晚就照波士顿大学的新法子试了一次，第二天微信回我：裤管松了一圈，膝盖没报警。
深蹲是亲爹，俯卧撑是后妈？健身老炮揭秘两大黄金动作的爱恨情仇
”——3月，北京体育大学把深蹲+俯卧撑打包扔进12周实验，体脂多掉四成；抖音#复合训练挑战跟着飙到8亿播放。
深蹲降糖，简单有效！
你是不是也经常听到这样的话：“血糖高，就得吃药，就得打针，一辈子离不开！”可今天我要告诉你一个真相：**控糖不一定非得靠药物，有时候一个小动作就能帮大忙！** 这个动作就是——深蹲！别小看它，每天坚持做，血糖悄悄降，身体越来越轻松！不信？往下看，我用真实案例和
医生再次提醒：过了65岁的人，宁愿坐着不动，也别随便做这些运动
肌肉、关节、血管、神经，全都像退休工人，有点懒、有点慢、还有点倦。这个时候，运动不是不能做，而是不能乱做。有些动作，看似简单，其实对老年人的身体，是一种“偷袭”。
33岁杨采钰晒健身视频，挺着孕肚深蹲，还表示很感激成为一名母亲
早在几个月前，就有网友发帖说在日本的一家高档餐厅偶遇了杨采钰，当时的她穿着宽松的连衣裙，腹部就隆起的很明显，走路的时候还会不自觉的护肚子，当时就有人猜测她怀孕了。
深蹲立大功？研究发现：每天深蹲半小时，或能远离这4种疾病
不少人一提到“深蹲”，脑海中浮现的画面大多来自健身视频或社交媒体：一身紧身运动服，在镜头前展示标准下蹲姿势。但深蹲本是一种人类最本能、最古老的动作。
如果你能蹲下，还能完成这4个串联，说明你的体态还很年轻！
瑜伽深蹲是一种基本的瑜伽姿势，是结合了深蹲的冥想姿势，它也是一个常规的下蹲姿势，Upaveshasana，其中手掌在胸前合拢，双脚分开。也可以作为休息的姿势。
A股深蹲蓄力？美股多空拉锯，周一开盘如何破局？
周末的股市消息面像一场秋雨，虽然凉爽但暗藏寒意。周五A股三大指数集体收跌，上证指数微跌0.12%，深证成指和创业板指跌幅稍大，分别下跌0.43%和1.09%。这让不少投资者心里打起了鼓，下周开盘是继续调整还是绝地反击？别急，咱们先把市场的“脉”号准——央行周一
每天100个深蹲，一个月后身体会发生什么？
深蹲这个动作，早在1915年欧洲健身手册里还被称为「深屈膝」，当时训练者只能用脚尖踮起完成动作，直到德国人Steinborn将其改良为现代深蹲雏形 。如今这个动作已成为健身界公认的「力量训练之王」，原因在于它能同时激活股四头肌、腘绳肌、臀大肌等70%的全身肌群
喝水和肌肉有关？我试了“每天8杯”，练的时候没那么累了
上回跟大伙说牙口不好咋吃软蛋白——这阵子我照着做，早餐一个溏心蛋配小米粥，晚餐喝碗豆腐丸子汤，连老伴都跟着我一起吃，说软乎乎的好消化。本以为蛋白补够了，练动作能更顺，结果练靠墙静蹲还是不对劲：之前撑10分钟就腿抖得像筛糠，满头大汗，嘴里干得发黏，说话都费劲，我
“坚持运动’对男人的影响有多大？看雷军和同龄人对比，你就懂了
别再在朋友圈发“男人一到三十五就废”的哀嚎了，8月刚出的那份论文已经把真相反转：它跑去上海、成都六家健身房蹲点，跟三十多个天天打卡的大哥泡茶聊天，得出一个简单结论——把肌肉练出来只是第一步，真正让人回春的是“敢照镜子”。